喝咖啡的好处很多，但是过量饮用咖啡会对身体造成危害。咖啡中含有大量咖啡因，能够阻断大脑中诱导睡眠的化学物质，增加肾上腺素的分泌。空腹饮用咖啡，或者晚餐后喝，都容易影响睡眠质量。
长期大量喝牛奶还会导致「营养失衡」。牛奶喝多了会占用肠道面积，导致其他食物进食量减少，会影响其他营养的吸收，不利于获取全面均衡的营养。
对普通人来说，每天喝200~300毫升牛奶（1~2杯），就完全不用担心这种风险。
浓茶中含有大量的咖啡因，过量摄入会引起心跳加速，诱发心律失常，甚至导致心脏病患者有生命危险。
喝茶时，还要注意温度，喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻，喝太烫的茶易损伤食道和胃黏膜。
饮酒过量，肝脏“很受伤”，一次醉酒相当于得了一次肝炎。
短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。
总的来说，日常补水白开水较合适。福能达空气制水机，无需水源，空气制水，七重过滤，鲜榨出航天级的空气水，水质纯净鲜活，入口清润甘甜，满足卓越的饮水体验。